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![](https://sekine-tomo.com/wp-content/uploads/2020/09/contact-hurevo1-728x265.jpg)
2022年8月に、大手出版社であるKADOKAWAさんから、初の著書『1日中、最高のコンディションが続く!脳を鍛える超呼吸法』を出版しました。
あなたは、
「目の前の仕事に集中できずパフォーマンスが上がらない」
「人の目が気になって行動することを躊躇してしまう」
「漠然とした不安で胸がいっぱいになることがある」
「よく眠れない」
そんな悩みを抱えていませんか?
実はこうした悩みの多くは「脳が疲れていること」が根本の原因なんです。
本書は現代人の多くが陥っている「脳酸欠」「脳疲労」の状態を解消し、集中力をアップしてパフォーマンスを向上したり、よく眠れるようになったり、周りの声に惑わされず、自信を持って行動できるようになる「超呼吸法」について詳しく解説しています。
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